Yoga

Yoga is veel meer dan alleen maar rek en strek oefeningen voor het lichaam. Het is een levensfilosofie die al eeuwen word toegepast. En gaat veel verder dan de verschillende houdingen. De houdingen zijn er voor bedoelt om het lichaam voor te bereiden op meditatie. Yoga kan ook als bewegende meditatie gebruikt worden. Het doel van de houdingen, de levensfilosofie en meditatie is contact maken en houden met je lichaam, je geest, je ziel en met het universum. Zodat je gezond en gelukkig bent en blijft. Je hoeft niet heel lenig te zijn of op je hoofd te kunnen staan om yoga te beoefenen. Als je regelmatig yoga beoefent is het wel een gevolg dat je lenig word. Een soepel lichaam voor een soepele geest. Met eenvoudige houdingen en bewegingen kan je veel bereiken in je lichamelijke en geestelijke gezondheid.

Privéles

Tijdens een privéles gaan we samen kijken naar wat jij nodig hebt en wat je wensen zijn. Je leert specifieke houdingen en technieken om je doel te bereiken. Dit kan het verminderen van een lichamelijke kwaal/klacht zijn, emotionele balans of geestelijke rust. Yoga en meditatie kunnen voor veel doelen ingezet worden. Samen maken we een schema die je thuis kan beoefenen. Hiervoor zijn meestal 5 tot 10 lessen nodig.

Kosten

Een privéles duurt ongeveer een uur en kost los 55,- euro, de kennismaking les is 44 euro. Tijdens de kennismaking kijken we samen naar hoeveel lessen er nodig zijn. Een pakket van 5 lessen kost 240,- euro en 10 lessen zijn 500,- euro. Betaling in termijnen is mogelijk en het pakket van 5 lessen is 3 maanden geldig. Het pakket van 10 lessen is 6 maanden geldig. Voor meer info en voor het maken van een afspraak kan je via de knop rechtsonder in deze pagina een whatsapp sturen of je kan via deze link contact opnemen.