Behandelingen
Massage - Yoga - Meditatie
Kennismaking
Massage Leeuwarden
Tijdens de kennismaking bespreken we de eventuele kwalen/klachten, wensen en verwachtingen. Dit word genoteerd en verwerkt in het verslag van de behandeling. Deze gegevens zijn strikt vertrouwelijk en zullen onder geen enkele voorwaarde gedeeld worden met derden. Het behandelverslag word per mail naar jou verzonden en word opgeslagen in het beveiligde systeem van Rosa. Je kan ten alle tijden aangeven dat je de gegevens wilt wissen, als je er bijvoorbeeld voor kiest om niet meer behandelt te worden of als de behandelingen zijn afgelopen. Door de besprekingen voor en na de behandeling is de kennismaking korter dan een volledige behandeling. Het is een kennismaking om te kijken hoe het voor jou voelt. Voor iedere vervolgbehandeling bespreken we wat je hebt opgemerkt na de vorige behandeling en hoe het nu gaat met je kwalen/klachten. Van iedere behandeling ontvang je een verslag via de mail.
Voor wie?
Yoga Leeuwarden
De behandelingen zijn voor iedereen die toe is aan wat ontspanning en rust. Veel kwalen/klachten ontstaan door spanning en stress. Daardoor kan ontspanning vaak al snel verlichting geven. Soms is het niet bekend waar de kwalen/klachten vandaan komen, dit kan tijdens een behandeling ontdekt worden. Maar dit is niet noodzakelijk voor het effect van de behandeling. Het lichaam, de geest en de ziel weten het vaak zelf beter. Daarom activeren en stimuleren alle behandelingen het zelf herstellend vermogen dat we allemaal bezitten. Ook ondersteunen ze het ontgiften van het lichaam, we slaan dagelijks vele gifstoffen op in ons lichaam. Gifstoffen uit voeding maar ook uit de lucht en van electro smog. Onderstaand overzicht geeft een indicatie waartegen je de behandelingen kunt gebruiken. Als je kwaal/klacht er niet tussen staat kan je altijd even contact opnemen om te overleggen wat ik voor jou kan betekenen.
Spanning / stress
Oververmoeidheid
Slecht slapen
Neerslachtigheid
Slechte aarding
Pijn (chronisch / tijdelijk)
Rugpijn
Ziekte en herstel
Massage
Massage Leeuwarden
Na een eventuele bespreking beginnen we met de massage. De ontspanningsmassage is een gehele massage van het lichaam, van je kruin tot je tenen. Je ligt in je ondergoed op je buik onder een zachte deken. Zodat de lichaamsdelen die op dat moment even niet gemasseerd worden ook lekker warm blijven. Je ligt op een comfortabele massagetafel in een verwarmde ruimte. Indien gewenst zet ik een ontspannend muziekje op zodat je even helemaal kan wegdromen. Je kan kiezen uit meerdere natuurlijke oliën, waardoor er altijd wel één is die je lekker vind. Met de verwarmde olie worden al je spieren heerlijk los gemaakt. Tijdens de massage zal ik ook bepaalde shiatsu drukpunten masseren. Deze punten zijn verbonden met verschillende organen. Hierdoor ontstaat een volledige ontspanning van lichaam en geest. Na de massage krijg je nog even de tijd om rustig bij te komen en bespreken we kort de bevindingen.
Reiki
Reiki Leeuwarden
Reiki is een techniek waarbij gebruik word gemaakt van de zogenaamde Universele of levens energie. Deze energie is overal om ons heen en vormt de basis van alles wat leeft en groeit. Het is een vorm van alternatieve therapie en word ook wel energie healing genoemd. Andere vormen van energie healing bestaan al duizenden jaren, waarin handoplegging word gebruikt om energie door te geven. Deze vorm van energie healing word ook wel magnetiseren genoemd. Hierbij gebruikt de energie werker (gever) zijn eigen energie. Hierdoor is het heel vermoeiend en loopt de healer zelfs het risico om de kwalen/klachten van de ontvanger over te nemen. Reiki in de huidige vorm is in 1922 ontdekt door een Japanse boeddhist, Mikao Usui. Tijdens een diepe meditatie kwam hij in contact met Reiki en ontdekte dat het doorgeven van deze energie zelfs helend werkt op de gever! Alles is energie en er zijn veel verschillende vormen energie. Reiki kan gezien worden als de hoogste vorm van energie.
Meditatie
Meditatie Leeuwarden
Er zijn al veel onderzoeken gedaan naar de werking en de effecten van meditatie. In meditatie maak je contact met je ziel en het universum. Alles is met elkaar verbonden en alles is energie. Dit kan je heel mooi ontdekken door middel van meditatie. Het is een misvatting dat het doel van meditatie is dat je niet meer denkt. Denken is namelijk een natuurlijk proces van onze hersenen en heeft geen uitknop. Het is wel één van de effecten van meditatie dat je gedachtegang rustiger word. En dat je controle krijgt over de oneindige gedachtestroom. Hierdoor kan je kiezen aan welke gedachten je aandacht geeft en welke je juist los laat. Alles waar je aandacht aan geeft groeit, door aandacht te geven aan positieve gedachten zullen deze groeien en de negatieve gedachten automatisch verminderen.
Yoga
Yoga Leeuwarden
Yoga is veel meer dan alleen maar rek en strek oefeningen voor het lichaam. Het is een levensfilosofie die al eeuwen word toegepast. En gaat veel verder dan de verschillende houdingen. De houdingen zijn er voor bedoelt om het lichaam voor te bereiden op meditatie. Yoga kan ook als bewegende meditatie gebruikt worden. Het doel van de houdingen, de levensfilosofie en meditatie is contact maken en houden met je lichaam, je geest, je ziel en met het universum. Zodat je gezond en gelukkig bent en blijft. Je hoeft niet heel lenig te zijn of op je hoofd te kunnen staan om yoga te beoefenen. Als je regelmatig yoga beoefent is het wel een gevolg dat je lenig word. Een soepel lichaam voor een soepele geest. Met eenvoudige houdingen en bewegingen kan je veel bereiken in je lichamelijke en geestelijke gezondheid.
Afspraak maken?
Neem geheel vrijblijvend contact op met Rosa
Er zijn al veel onderzoeken gedaan naar de werking en de effecten van meditatie. In meditatie maak je contact met je ziel en het universum. Alles is met elkaar verbonden en alles is energie. Dit kan je heel mooi ontdekken door middel van meditatie. Het is een misvatting dat het doel van meditatie is dat je niet meer denkt. Denken is namelijk een natuurlijk proces van onze hersenen en heeft geen uitknop. Het is wel één van de effecten van meditatie dat je gedachtegang rustiger word. En dat je controle krijgt over de oneindige gedachtestroom. Hierdoor kan je kiezen aan welke gedachten je aandacht geeft en welke je juist los laat. Alles waar je aandacht aan geeft groeit, door aandacht te geven aan positieve gedachten zullen deze groeien en de negatieve gedachten automatisch verminderen.